セカンドフィットネスコース
5,000円
(初回手数料1000円)


全身調整コースにおいてもゆがみを補正した後で正しい姿勢のとり方をお教えしますが、その正しい姿勢をいつまでもキープするために、腸腰筋などコアとなる部分のトレーニングをオススメします。
意識せずについた悪い癖を直すためには、意識して良い姿勢を維持する努力が必要です。

セカンドフィットネスコースでは、別棟のWellness Navigation Studio（少林寺拳法専有道場内）にて、ピラティスやウォーキングフォームなどを個別にご指導し、あなたの健康と美容をサポートします。
（体力に応じて実施しますので、誰でも無理なく楽しめますよ。）


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